L'eau à la menthe: c'est ainsi que la boisson vous aide à perdre du poids
L'eau à la menthe rafraîchit non seulement, la boisson vous aide également à perdre du poids. Une des raisons est la fibre contenue dans la menthe. Cette astuce pratique vous indiquera quels autres ingrédients sont bénéfiques et comment vous préparez la boisson.
L'eau à la menthe - la boisson idéale pour perdre du poids
L'eau à la menthe apaise non seulement votre soif, mais vous aide également à perdre du poids. Le faible nombre de calories de la boisson n'est qu'une des raisons de cela.
- La menthe aide activement à perdre des kilos en trop. La fibre contenue dans la menthe y participe. Ceux-ci stimulent la digestion.
- La menthe contient également beaucoup de vitamine C. Cette vitamine est importante pour la formation de norépinéphrine, une hormone de la glande surrénale.
- La noradrénaline les rend plus en forme. Il augmente également la combustion des graisses.
- La menthe empêche les envies et freine généralement l'appétit.
Comment préparer de l'eau de menthe
L'eau à la menthe est rapidement préparée. Ajouter plus d'ingrédients peut ajouter à l'effet de la boisson sur le corps.
- Remplissez d'eau du robinet ou d'eau minérale plate dans un grand pichet et ajoutez beaucoup de feuilles de menthe fraîche.
- Astuce: Ajoutez un concombre pelé et coupé, un petit morceau de gingembre et quelques tranches de citron à l'eau.
- Vous obtenez donc un désaltérant riche en vitamines et délicieux. Il est préférable de laisser le mélange infuser au réfrigérateur pendant la nuit.
Si vous avez récolté trop de menthe, vous pouvez également congeler la menthe. Dans notre prochain article, vous découvrirez ce que vous devriez considérer.