Utiliser une bouillotte pendant la grossesse: ce que vous devez savoir à ce sujet

Une bouteille d'eau chaude pendant la grossesse peut soulager diverses maladies. Mais à partir d'une certaine température, la bouillotte peut également nuire à votre bébé à naître.

Bouteille d'eau chaude pendant la grossesse - est-ce possible?

Une bouillotte trop chaude peut vous faire plus de mal que de bien pendant la grossesse. Vous devez donc faire attention à la température de l'eau dans la bouillotte.

• Étant donné que votre bébé à naître ne peut pas réguler sa propre température corporelle, le réchauffement excessif de la bouillotte peut entraîner une surchauffe du bébé. Surtout au cours des derniers mois de la grossesse, la chaleur passe directement à l'enfant à naître lorsque vous mettez une bouillotte sur le ventre.
• Cela pose moins de problèmes en début de grossesse car votre bébé et votre utérus sont toujours cachés derrière la paroi abdominale et la vessie. Le liquide amniotique peut également bien absorber la chaleur de la bouillotte dans cette phase.
• Utilisez une bouillotte uniquement lorsque la température de l'eau est inférieure à 40 degrés. Ne placez pas la bouillotte sur votre estomac pendant plus de dix minutes.
• Comme alternative, vous pouvez utiliser un oreiller cerise, car vous pouvez mesurer la température directement avec un thermomètre.
• Si, par exemple, les ligaments de la mère s'étirent et font mal, vous pouvez saisir une petite bouteille d'eau chaude et la placer directement dans la région de l'aine.

Bains chauds comme alternative à la bouillotte

Des bains chauds peuvent également être utilisés pour les plaintes pendant la grossesse.

• Les bains chauds peuvent détendre les muscles tendus et soulager.
• Ici aussi, la température de l'eau ne doit pas dépasser 40 degrés. Un bain trop chaud pendant la grossesse peut submerger votre circulation. Par conséquent, levez-vous lentement et soigneusement après un bain.
• Si vous étiez une utilisatrice régulière de sauna avant la grossesse et que votre grossesse n'est pas compliquée, vous pouvez également vous rendre au sauna. Cependant, le séjour au sauna doit être plus court que d'habitude, c'est-à-dire pas plus de huit minutes.
• Choisissez le sauna avec la température la plus basse, puis refroidissez lentement votre corps.
• N'allez jamais au sauna seul pendant la grossesse, de sorte qu'en cas d'urgence, une personne soit à portée de main et puisse vous fournir les premiers soins.
• Si vous avez des étourdissements, vous devez vous allonger immédiatement. Vous devez mettre vos jambes en l'air et vous aérer avec de l'air. N'allez jamais au sauna assoiffé ou affamé afin que votre corps ne soit pas surchargé.

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