Thé contre le rhume: ce sont les meilleurs ingrédients
Le thé est un remède naturel qui aide également contre les rhumes. Buvez-le dès les premiers signes d'écoulement nasal & Co. pour renforcer votre système immunitaire.
Thé contre le rhume - cela dépend des ingrédients
Divers ingrédients naturels font du thé un remède maison éprouvé contre le rhume.
- Argousier : Les vitamines C, B, E et K dans l'orange renforcent votre système immunitaire. La baie a également un effet anti-inflammatoire.
- Gingembre : Le tubercule est un remède éprouvé et vous aide à surmonter rapidement un rhume. En plus de l'effet anti-inflammatoire, il présente d'autres avantages: le gingembre réchauffe et soulage les maux de tête.
- Sauge : La plante médicinale s'est révélée particulièrement utile pour la toux et les muqueuses irritées. Il tue les bactéries, soulage les problèmes de toux, les maux de gorge et les amygdalites. Le thé à la sauge froide convient au gargarisme.
- Cynorrhodons : les écorces du fruit contiennent cinq fois plus de vitamine C que les citrons. Cela rend le thé particulièrement adapté pour prévenir un rhume.
- Fleurs de tilleul : un thé à base de fleurs de tilleul vous aide à bien dormir la nuit. Il a également un effet analgésique et diaphorétique et desserre le mucus.
- Fleur de sureau : Les fleurs facilitent la toux et réduisent également la fièvre.
Recettes pour des boissons chaudes saines contre le rhume
Le thé peut développer au mieux ses propriétés curatives si vous préparez vous-même la boisson à partir d'ingrédients purs sans aucun autre additif. Les recettes sont conçues pour 250 ml d'eau.
- Thé à l'argousier : faites bouillir l'eau bouillonnante. Versez dessus deux cuillères à café de baies d'argousier séchées et laissez infuser le thé pendant 7 à 8 minutes.
- Thé au gingembre : vous n'avez pas à peler la racine de gingembre frais. Coupez 5 à 6 tranches fines et versez de l'eau chaude dessus. Après 10 minutes, vous pouvez profiter du thé. Si le goût est trop épicé pour vous, ajoutez une petite quantité de miel.
- Thé à la sauge : Il existe des centaines de types de sauge différents, mais pour le thé, vous utilisez la vraie sauge sans exception. Pour ce faire, prenez deux cuillères à café de feuilles de sauge séchées et versez de l'eau chaude dessus. Après 10 minutes, le thé est enlevé et sucré avec un peu de miel.
- Thé à la rose musquée : versez de l'eau bouillante sur deux cuillères à café de rose musquée fraîche ou séchée. Après 10 minutes, arrêtez de boire.
- Thé au tilleul : prenez une cuillère à café de fleurs de tilleul séchées ou deux cuillères à café de fleurs fraîches, que vous versez de l'eau bouillante. Laissez la boisson infuser pendant 10 minutes et versez le tout au tamis. Buvez le thé le soir, il vous aidera à vous endormir et à dormir toute la nuit.
- Thé aux fleurs de sureau : ce thé fonctionne mieux lorsque vous le buvez une heure avant le coucher. Prenez deux cuillères à café de fleurs de sureau séchées, versez de l'eau chaude dessus et laissez le tout infuser pendant 10 minutes avant de verser le thé au tamis.
