Anis étoilé: effets sur la santé
L'anis étoilé est originaire de Chine et pousse comme un fruit des magnolias à feuilles persistantes. Dans cet article, vous pouvez lire l'effet que l'anis étoilé peut avoir sur votre santé en tant qu'épice et plante médicinale.
Les effets sur la santé de l'anis étoilé
Avec l'anis étoilé, vous pouvez maintenir et promouvoir votre santé de manière naturelle. Parce que l'épice a un effet antibactérien, cicatrisant et antioxydant.
- Le fruit est connu depuis longtemps comme un remède contre le rhume en Asie. Leurs ingrédients auraient un effet expectorant et antispasmodique. Conseil : consommez de l'anis étoilé pour les symptômes du rhume, la toux, l'angine de poitrine et la bronchite.
- L'épice populaire vous aide à soulager les ballonnements et les problèmes digestifs. Il réduit également les flatulences. Astuce : mâchez quelques graines d'anis étoilé après avoir mangé pour soulager votre inconfort.
- Le fruit chinois a des propriétés anti-inflammatoires et relaxantes musculaires. Il devrait donc également agir contre les articulations douloureuses et les plaintes d'un lumbago.
- L'anis étoilé soulagerait également les coliques intestinales spasmodiques et les céphalées de tension en raison de son effet relaxant musculaire.
- Pour les femmes qui allaitent: la prise d'anis étoilé affecte vos niveaux d'hormones et soutient le flux de lait pendant l'allaitement.
Thé à l'anis étoilé contre le rhume: comment le préparer
L'anis étoilé est disponible sur Internet et dans certains magasins sous forme de thé, d'huile essentielle, de poudre ou de gélules. Vous pouvez également préparer vous-même facilement un thé sain à base d'anis étoilé.
- Ingrédients pour une tasse de thé : 1 cuillère à café de graines d'anis étoilé, 1 cuillère à café de fleurs de camomille, 1 cuillère à café de thym, 250 ml d'eau
- Préparation : Mettez les épices dans une tasse et versez-les avec 250 ml d'eau chaude.
- Laissez le thé infuser pendant 10 à 15 minutes.
- Après avoir tiré, retirez les épices de la tasse.
- Astuce : Remplacez les fleurs de camomille ou le thym par la même quantité de fleurs de tilleul ou de reine des prés.
Dans le prochain article, vous en apprendrez plus sur les ingrédients d'un thé qui conviennent le mieux au rhume.