Jus de céleri: ce que vous devez savoir sur la boisson tendance saine
Le jus de céleri est une boisson tendance et contient de nombreuses vitamines et nutriments qui soutiennent votre santé et profitent à votre corps. Nous avons résumé ici ce que vous devez savoir sur les jus sains.
Vous devez savoir que sur le jus de céleri
Le céleri contient plus de 90% d'eau. En plus de la grande quantité d'eau, elle contient également beaucoup de minéraux et de vitamines sains.
- Le céleri contient du calcium, du potassium et du fer ainsi qu'une grande quantité de vitamines C, E, A et B.
- Les antioxydants assurent un système immunitaire sain et un teint jeune.
- L'effet purifiant du céleri tire l'eau de vos tissus.
- 100 grammes de céleri contiennent seulement 15 calories. Celui-ci contient très peu de glucides, des protéines et des lipides ainsi que 2, 6 g de fibres.
- Le céleri est également censé aider à lutter contre l'hypertension artérielle et les rhumatismes. La digestion peut également être stimulée par le céleri.
- Si vous buvez du jus de céleri, il peut également avoir un effet antibactérien. Les huiles essentielles contenues dans le céleri tuent les germes, les virus et les bactéries.
- Les personnes souffrant de reins ne devraient apprécier le jus de céleri qu'avec prudence, car le céleri est diurétique. Le jus de céleri ne convient pas non plus aux femmes enceintes.
Faites attention à la fraîcheur lors de l'achat
Afin d'obtenir autant de vitamines et de substances saines du jus de céleri, vous devez faire attention à la fraîcheur du céleri lors de l'achat.
- Faites attention au signe organique lors de l'achat. Le jus de céleri de céleri biologique contient moins de pesticides.
- Lors de l'achat, le céleri doit avoir l'air frais, vert et croquant. Si les feuilles et les vivaces sont flasques, le céleri n'est plus frais et ne contient pas autant de vitamines et de nutriments.
- Le céleri peut être conservé frais au réfrigérateur pendant quelques jours. Il est préférable d'emballer les légumes dans un film alimentaire ou dans un sac en plastique.
- Vous pouvez également congeler le céleri pour le conserver plus longtemps.
- Remarque : Il est préférable de conserver le céleri séparément des avocats, des pommes et des poires.
Le jus de céleri comme remède contre la déshydratation
Ce n'est pas pour rien que le jus de céleri est une boisson tendance. Parce qu'il aide le corps à se protéger du dessèchement.
- La forte teneur en eau du jus de céleri fournit à votre corps la quantité d'eau nécessaire.
- Il est préférable de boire le jus pendant deux semaines à la fois. Un demi-litre de jus de céleri chaque matin à jeun suffit.
- Vous pouvez préparer le jus à l'aide d'un presse-agrumes, d'un mélangeur ou d'un mélangeur.
- Cependant, le goût du jus de céleri prend un certain temps pour s'y habituer. Ainsi, au début, vous pouvez ajouter d'autres types de fruits ou légumes. Les pommes ou les carottes conviennent bien.
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