Le jeûne du jus: voilà comment cela aide à la détoxication
Le jeûne de jus est une alternative au jeûne conventionnel avec de l'eau ou du bouillon. Le jus a une acidité élevée, mais il détoxifie et stimule également la digestion. Dans cette astuce pratique, nous expliquons comment fonctionne le jeûne du jus.
Jus de jeûne - comment ça marche
Le jeûne du jus est une sorte de jeûne thérapeutique.
- Beaucoup ne choisissent de jeûner que le week-end ou un maximum de trois jours à la fois. Pendant une semaine, cette variante est souvent trop stressante pour l'estomac. Si vous n'êtes pas sûr que l'option de jeûne vous convient, parlez-en à votre médecin au préalable.
- Les jus contiennent beaucoup d'acide. Dans le pire des cas, cela entraîne des problèmes d'estomac. Les risques supplémentaires incluent les maux de tête et la fatigue, car le corps manque de nutriments après quelques jours.
- L'intestin en mouvement et les toxines sont excrétés. Ce type de jeûne est particulièrement adapté à la constipation.
- Trois à cinq verres de jus avec environ 200 à 250 ml par jour sont recommandés. Si vous incorporez de la farine d'avoine, le jus ne frappera pas trop l'estomac.
- Buvez le jus lentement et par petites gorgées. De cette façon, vous ne mettez pas trop de pression sur votre estomac et vos intestins.
- De nombreux types de jus conviennent au jeûne. Que ce soit le jus d'orange, le jus de betterave ou le jus de tomate: il est seulement important de presser le jus vous-même. Ils contiennent donc de nombreux nutriments sains et sont frais.
Ainsi, la cure de jus purifie
L'objectif principal n'est pas de perdre du poids. Ce n'est qu'un effet secondaire, car l'apport calorique par jour est considérablement réduit. L'objectif est plutôt une désintoxication complète du corps et de l'esprit.
- Les jus auraient un effet positif sur l'organisme. Le jus d'orange abaisse le cholestérol et le jus de cerise contrecarre les rhumatismes et les douleurs articulaires. Le jus de pamplemousse a un effet positif sur les niveaux d'insuline.
- Le jeûne soulage et purifie non seulement le corps, mais aussi l'âme.
- Prenez un bain de base en plus de la désintoxication au jus. Le bain stimule l'organisme et plus de toxines sont éliminées du corps.
- Beaucoup de mouvement est également important. Faites du jogging ou profitez de l'air frais en marchant ou en marchant. C'est ainsi que vous obtenez l'effet optimal du traitement du jus.
- Buvez également suffisamment d'eau. Deux à trois litres par jour sont recommandés.
- Rapide de manière optimale seulement deux à trois jours. De cette façon, vous évitez les risques potentiels tels que les maux de tête et la fatigue et obtenez un effet détoxifiant rapide.
