Effet Q10: ce que vous devez savoir sur la coenzyme
Le coenzyme Q10 est déjà connu comme un contenu dans plusieurs produits anti-âge. Cet article vous donne un aperçu de ce que vous devez savoir d'autre sur les effets du Q10.
Q10 - Présentation et effets de la coenzyme
Le Q10 est une coenzyme naturelle qui peut être détectée dans les organes vitaux.
- C'est une substance liposoluble semblable à une vitamine qui se produit dans les mitochondries. Ce sont de petites organites cellulaires qui sont nécessaires à l'approvisionnement énergétique de la cellule.
- Le Q10 en tant qu'antioxydant peut se lier aux radicaux libres. Parce que ces radicaux jouent également un rôle dans le vieillissement cellulaire, les scientifiques soupçonnent que le Q10 peut ralentir le processus de vieillissement.
- Le Q10 en tant qu'antioxydant peut se lier aux radicaux libres. Parce que ces radicaux jouent également un rôle dans le vieillissement cellulaire, les scientifiques soupçonnent que le Q10 peut ralentir le processus de vieillissement.
Où est le Q10?
Le Q10 n'est pas seulement censé être utile comme remède miracle pour le processus de vieillissement. Divers effets positifs sont suspectés.
- Étant donné que les radicaux se produisent davantage pendant l'entraînement intensif, Q10 devrait également soutenir la performance athlétique.
- En raison de son effet cardiovasculaire, le Q10 aiderait contre les maladies cardiaques. Un cœur faible peut être causé par un manque de Q10, ce qui signifie que certains organites cellulaires ne peuvent pas générer suffisamment d'énergie.
- Le Q10 est également utilisé pour lutter contre les troubles du système nerveux central causés par les radicaux libres, qui peuvent endommager les cellules nerveuses.
- En soutenant la performance du pancréas, qui produit l'insuline nécessaire pour réguler la glycémie, Q10 contrecarre le diabète sucré.
- On dit également que la coenzyme aide à lutter contre le cancer.
Quelle est l'utilité de l'augmentation du Q10 et que faut-il considérer?
Il existe des études confirmant les effets ci-dessus du Q10, par exemple les personnes âgées ont des quantités plus faibles de Q10 dans le corps. Cependant, ceux-ci ne sont pas scientifiquement prouvés.
D'un autre côté, il ne fait aucun doute que les bénéfices que l'industrie tire de la vente de ces produits.
- Étant donné que l'enzyme est déjà ingérée par l'apport alimentaire normal et peut être produite par le corps lui-même, il est douteux que l'apport supplémentaire de Q10 par capsules soit nécessaire.
- De plus, une interaction avec des anticoagulants ne peut être exclue.
- Un surdosage sur l'enzyme peut même entraîner des nausées, des diarrhées et une perte d'appétit. Cela a un effet négatif sur l'absorption naturelle des nutriments, des vitamines et des oligo-éléments essentiels et peut également entraîner une déshydratation.
- En conséquence, il est important de ne pas dépasser la quantité recommandée de 10 à 30 milligrammes par jour.