Prunes: c'est pourquoi elles sont si saines pour la digestion
Les prunes pour la digestion sont considérées comme un laxatif doux et naturel. Les fruits contiennent de nombreuses substances vitales et sont sains, qu'ils soient frais de l'arbre ou séchés. Nous expliquons pourquoi les prunes sont si bonnes pour la digestion.
Prunes: elles sont si bonnes pour la digestion
Si vous avez des problèmes intestinaux, vous devez utiliser le fruit bleu plus souvent. Leurs ingrédients ont un effet laxatif et régulent la digestion.
- Les prunes sont un laxatif sain. Cela est dû à la pectine et à la cellulose, qui sont abondantes dans les fruits. Ces fibres gonflent dans l'intestin, l'irritent et le stimulent à travailler davantage. La digestion est stimulée.
- Les pruneaux sont particulièrement adaptés à votre digestion. Mais n'en mangez pas trop à la fois, sinon vous pourriez ressentir des ballonnements douloureux.
- Faites tremper deux à trois pruneaux pendant la nuit pour une cure intestinale. Le lendemain matin, mangez les prunes et buvez de l'eau. Répétez ce processus pendant trois jours. Votre digestion devrait à nouveau être régulée.
- Les prunes purifient votre corps. L'effet provient du fait que la digestion est ramenée à zéro et que les fruits contiennent beaucoup de potassium. Cela attire les toxines et les élimine du corps. Le jus de prune est particulièrement adapté à la détoxication.
Prunes: fruit miracle
Les prunes sont l'un des plus anciens types de fruits cultivés. Les gens le savent depuis des siècles: les prunes ont bon goût et sont très saines.
- Les prunes sont parfaites pour perdre du poids. Ils sont constitués à 80% d'eau et ne contiennent que 47 calories pour 100 grammes. Le fruit ne contient pratiquement pas de protéines et de matières grasses.
- Les fruits bleus fournissent rapidement de l'énergie. En effet, ils contiennent beaucoup de fructose. 100 grammes contiennent environ 10 grammes de sucre.
- Les prunes contiennent beaucoup de vitamine C et de vitamine E. Ces substances vitales protègent les cellules et maintiennent l'élasticité des vaisseaux sanguins. Les vitamines combattent les polluants et éloignent les radicaux libres.
- Les prunes sont bonnes pour vos nerfs. Cela est dû à la vitamine B contenue dans les fruits et aux oligo-éléments zinc et cuivre.
