Huile d'onagre: ingrédients, effets et application
L'huile d'onagre affecte le corps et la santé de diverses manières. Dans cet article, nous vous montrons ce qu'il y a dans l'huile saine et comment vous pouvez l'utiliser.
Huile d'onagre: elle apporte l'huile de la plante médicinale
L'onagre est originaire d'Amérique, mais existe depuis longtemps. L'huile est fabriquée à partir des graines de la plante médicinale.
- Les graines et donc l'huile sont riches en acide gamma-linolénique et en acide linoléique. Les deux sont des acides gras oméga-6 polyinsaturés.
- L'acide linoléique représente environ 74%, l'acide gamma-linolénique est également suffisamment disponible à 8, 7%.
- 8% supplémentaires de l'huile sont des graisses saturées. Nous expliquerons la différence entre les acides gras saturés et insaturés en détail dans un autre article.
- Le reste est composé d'acides aminés, de divers minéraux et de vitamine E.
L'huile d'onagre est saine pour le corps
Le contenu de l'huile d'onagre a divers effets sains sur votre corps. Nous les avons répertoriés pour vous ici:
- L'acide gamma-linolénique, également appelé GLA, a un effet de renouvellement cellulaire et de réduction du cholestérol.
- De plus, les acides gras insaturés de l'huile d'onagre ont un effet positif sur l'inflammation, notamment sur la peau.
L'huile de la plante peut provoquer des effets secondaires
Bien que l'huile d'onagre soit saine pour le corps, dans de rares cas, elle peut également provoquer des effets secondaires.
- Si vous prenez l'huile sous forme de capsules par voie orale, vous pouvez ressentir des nausées, des troubles gastro-intestinaux et des maux de tête.
- Comme pour de nombreuses plantes médicinales, il existe également des intolérances à l'huile d'onagre. Si cela existe avec vous, vous ne devez bien sûr pas l'utiliser.
- Cela s'applique également aux femmes souffrant d'un cancer du sein œstrogénodépendant.
- Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous devez vérifier auprès de votre médecin si l'utilisation de l'huile d'onagre est sans danger pour vous.
Comment utiliser l'huile d'onagre
Dans les points clés suivants, nous vous dirons quand et comment utiliser l'huile d'onagre.
- L'huile d'onagre est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de névrodermite. Les ingrédients actifs peuvent être pris par voie orale ou appliqués sur la peau sous forme de crèmes.
- Vous pouvez également utiliser les propriétés positives de l'huile si vous souffrez de psoriasis ou d'acné.
- La peau sèche profite de l'huile d'onagre et les petites inflammations telles que les piqûres d'insectes peuvent également être bien traitées. L'huile soulage également les démangeaisons. Vous pouvez lire quand vous devriez voir un médecin au sujet d'une piqûre d'insecte dans un autre article.
- Si vous souffrez de problèmes menstruels, l'huile d'onagre peut les soulager.