La musique pour s'endormir: vous la trouverez ici
La musique pour s'endormir est un moyen efficace pour passer une bonne nuit de sommeil. Si vous cherchez du matériel adapté pour la nuit, vous pouvez utiliser différentes options.
La musique pour s'endormir: 6 sources adaptées à la détente
Alors que vous avez besoin d'un repos complet la nuit et que d'autres préfèrent le bruit blanc, certains ne s'endorment qu'avec de la musique relaxante. Cependant, tout le monde ne trouvera pas ce qu'il cherche dans le bon fond musical. Nous avons résumé 6 façons efficaces de passer la nuit en bonne santé, détendue et musicalement:
- Youtube : Sur YouTube, il existe de nombreuses vidéos d'une durée d'une heure et avec une musique appropriée, des sons classiques aux sons de méditation. Toutes ces vidéos peuvent être trouvées sous des termes de recherche tels que "musique pour dormir" ou "musique pour s'endormir" et bien sûr gratuitement. Le seul inconvénient est des ruptures publicitaires possibles sans avertissement.
- Spotify : Spotify propose une offre tout aussi importante. De nombreuses listes de lecture et compositions peuvent être trouvées dans le service de streaming de musique populaire sous des termes de recherche similaires.
- Soundcloud : Soundcloud propose également une large gamme de musique destinée aux personnes à la recherche de sommeil. Le gros avantage ici est l'absence de coupures publicitaires.
- Applications : dans l' App Store d'Apple et d'Android, l'application et l'application sont alignées avec de la musique pour dormir. Ceux-ci doivent être téléchargés comme d'habitude et peuvent ensuite être utilisés pour s'endormir. Ce sont souvent des radios spéciales.
- Radios Internet : parcourez un peu Internet pour trouver des radios adaptées qui diffusent de la musique pour dormir tout le temps. Un exemple est Sleep Radio de Nouvelle-Zélande avec de la musique de mouton 24/7 sans modérateurs ou publicités ennuyeuses.
- Amazon : Vous trouverez également une grande sélection de musique appropriée sur Amazon, qui peut même être jouée via Alexa. Amazon est particulièrement bien adapté aux clients avec Amazon Music Unlimited ou Alexa.
Si vous souhaitez améliorer encore plus votre sommeil, pensez à l'ambiance de la chambre. Dans le prochain conseil, nous vous dirons quelles couleurs de murs dans la chambre assurent un sommeil sain.