Perdre du poids avec de la cannelle: c'est le régime à la cannelle

Perdez du poids avec de la cannelle - cela semble vraiment délicieux. Cependant, un régime à la cannelle ne se compose pas de pain d'épice et d'étoiles à la cannelle. Nous expliquons ce qui se cache derrière cette astuce santé.

C'est ainsi que la cannelle est censée vous aider à perdre du poids

On dit que la cannelle a divers effets sains sur le corps.

• La cannelle, que vous pouvez également broyer à partir de bâtons, a un effet positif sur le métabolisme des graisses.
• Dans le cadre du thème de la perte de poids, un effet de la cannelle est particulièrement intéressant: l'épice est apparemment capable d'abaisser le taux de sucre dans le sang.
• L'ingrédient méthylhydroxychalconpolymères, abrégé MHCP, est responsable de cet effet.
• Des expériences en laboratoire avec des rats ont montré que le MHCP fonctionne de manière similaire à l'insuline. La substance améliore la capacité des cellules à absorber le glucose, c'est-à-dire le sucre.
• Pour cette raison, la cannelle est également recommandée comme remède contre le diabète.
• Dans les expérimentations animales, une réduction de poids a également été observée grâce à l'administration de cannelle.
• Cependant, les résultats des études ne peuvent pas être simplement transférés à l'homme.
• De plus, aucune recommandation ne peut être faite pour les doses de cannelle qui peuvent entraîner une perte de poids chez l'homme.

La cannelle n'est pas sans dangers

Si vous voulez perdre du poids avec de la cannelle, il y a quelques points à considérer.

• Indépendamment du fait qu'il n'est pas clairement prouvé que la perte de poids fonctionne avec la cannelle, l'épice comporte également certains dangers.
• En particulier, la coumarine, un ingrédient, peut endommager le foie à fortes doses. Pour cette raison, vous devriez généralement préférer la cannelle de Ceylan à la cannelle de cassia. Le premier contient moins de coumarine.
• Vous devriez vous passer de compléments alimentaires qui offrent de la cannelle sous forme de capsules. La cannelle de cassia est généralement utilisée pour cela et à des doses relativement élevées.
• À partir d'une certaine quantité, la cannelle est nocive pour la santé.
• Beaucoup de gens ne savent pas non plus que la consommation de cannelle peut provoquer une réaction allergique. Les personnes allergiques au pollen sont particulièrement à risque ici.
• Cela ne signifie pas que vous devrez vous passer de la cannelle comme épice à l'avenir. Cependant, vous devez l'utiliser avec parcimonie.