Stimuler la production de lait: les meilleurs trucs et astuces
Il n'est pas toujours possible pour les mères d'allaiter immédiatement leur bébé. Parfois, vous devez d'abord stimuler le lait. Étant donné que l'allaitement est le meilleur pour votre bébé, vous devriez essayer les trucs et astuces suivants.
Stimuler le lait: comment ça marche
Vous n'avez pas besoin d'avoir une conscience coupable si l'allaitement ne fonctionne pas tout de suite. La grossesse et l'accouchement sont épuisants pour le corps. De nombreuses femmes ont besoin de temps pour récupérer par la suite et ont des problèmes avec la production de lait dans les premiers jours ou semaines. Faites attention aux signaux de votre corps. Les options pour soutenir la stimulation du lait sont:
- Détente : votre bébé sent quand vous êtes stressé pendant l'allaitement et peut alors boire moins. Prenez du temps et installez-vous confortablement.
- Demandez de l'aide : vous n'êtes pas seul avec le problème. Obtenez de l'aide de sages-femmes, de consultants en allaitement maternel et échangez des idées avec d'autres mères.
- Liquide : Pendant que vous nourrissez votre bébé avec du lait, vous devez vous assurer de toujours boire suffisamment de liquide. Cela peut aussi être de trois litres par jour. Mais faites attention à ce que vous buvez. Les meilleurs sont le thé et l'eau.
- Confiance : faites confiance à votre corps et à votre bébé! Même si l'allaitement ne fonctionne pas tout de suite, il s'améliorera sûrement avec le temps.
Plus de conseils pour stimuler la production de lait
Si l'allaitement ne fonctionne pas avec les conseils ci-dessus, voici quelques choses que vous pouvez essayer.
- Chaleur : La chaleur peut aider à stimuler la production de lait. Mettez simplement une compresse chaude (pas trop chaude) sur votre poitrine. Des douches chaudes ou des massages doux peuvent également aider.
- Thé pour l'allaitement maternel : Un autre moyen souvent utilisé pour stimuler la production de lait est le thé pour l'allaitement maternel. Il n'a pas été scientifiquement prouvé que ceux-ci aident vraiment. Cependant, comme ils ne peuvent pas faire de mal avec une consommation modérée, il n'y a aucune raison de ne pas essayer cette méthode. Les thés d'allaitement sont disponibles dans les pharmacies et les pharmacies.
- Technologie : la bonne technologie d' application joue également un rôle. Votre bébé doit donc toujours entourer le mamelon entier de sa bouche. La meilleure chose à faire est de parler à votre sage-femme ou de demander des conseils sur l'allaitement.
De plus, le régime alimentaire peut influencer la production de lait. Voici pourquoi vous devriez éviter la menthe poivrée pendant l'allaitement.