Thé maté: ingrédients et effets sur notre organisme
Les différents ingrédients du thé maté ont différents effets sur le corps. Cette astuce pratique vous dira ce qu'il y a à l'intérieur de Mate et comment il fonctionne.
Thé maté: ingrédients ayant un effet sur le corps
Le thé maté contient de nombreuses substances qui ont des effets différents sur votre corps.
- L'ingrédient le plus connu est sûrement la caféine. Selon la force du thé maté, la teneur en caféine se situe entre 0, 4 et 1, 7%.
- Le maté contient également des vitamines A, B1, B2 et C.
- Le thé est riche en tanins et apporte également un peu de vanilline.
- Les principaux minéraux sont le potassium et le magnésium dans le maté.
- Les flavonoïdes et les saponines, c'est-à-dire les substances végétales secondaires, ainsi que la théobromine et la théophylline sont également efficaces chez le maté.
L'effet des différents ingrédients
La plupart des ingrédients du thé ont un effet positif sur votre santé.
- Caféine: La caféine vous réveille et améliore votre concentration. Le cœur bat plus vite, ce qui améliore le flux sanguin vers les muscles, entre autres.
- Vitamines: la vitamine A est bonne pour les yeux et le système immunitaire. Les vitamines B soutiennent diverses fonctions nerveuses. La vitamine C protège le corps contre les radicaux libres. Ce sont des composés chimiques qui conduisent à ce que l'on appelle le stress oxydatif.
- Tanins: Les tanins ont un effet anti-inflammatoire et contractant sur la peau et les muqueuses. Ils favorisent ainsi la cicatrisation des petites blessures.
- Minéraux: le potassium régule la tension artérielle, entre autres. Le magnésium est important pour le fonctionnement des muscles et des nerfs.
- Substances végétales: les flavonoïdes ont un effet anti-allergique et antimicrobien, c'est-à-dire contre les agents pathogènes. Les saponines ont un effet similaire.
- Théobromine: la théobromine dilate les vaisseaux sanguins et a un effet diurétique.
- Théophylline: La théophylline est également utilisée dans les médicaments contre l'asthme en raison de son effet bronchodilatateur. De plus, la théophylline a des propriétés anti-inflammatoires et diurétiques.
Le thé maté ne convient pas à tout le monde
En raison de ses effets, vous devez éviter le thé maté dans certaines circonstances.
- Si vous souffrez d'un ulcère à l'estomac, vous devez vous abstenir de consommer du maté.
- Il en va de même si vous souffrez d'hypertension artérielle ou de rythme cardiaque irrégulier.
- Même avec une thyroïde hyperactive, le maté n'est pas une boisson appropriée pour vous.
- Vous ne devez pas utiliser de maté pendant la grossesse et l'allaitement.
Découvrez dans notre prochain article si le thé maté vous aide à perdre du poids.