Noix de kola: effets et effets secondaires de la graine
La plupart des gens savent quel est le principal effet des extraits de noix de cola de la consommation de boissons au cola du même nom. En regardant en détail, il y a encore plus dans la graine tropicale.
L'effet de la noix de kola est varié
Les principaux ingrédients actifs de la noix de kola, la graine d'un fruit de l'arbre tropical de kola, sont la caféine et la théobromine . Au moins entre trois et cinq pour cent, leur contenu est encore plus élevé que dans les grains de café.
- La caféine de la noix de cola a été un apport décisif dans les premières boissons au cola. Comme la caféine du café ou du guarana, elle a un effet stimulant et vous réveille.
- Si vous consommez de la poudre de noix de kola, vous augmentez non seulement votre concentration, votre fréquence cardiaque est augmentée, généralement la fonction intestinale (péristaltisme) est également favorisée.
- La noix de kola aurait également des effets positifs sur la combustion des graisses, mais cela n'a pas été prouvé.
- En médecine populaire africaine, les noix de kola sont utilisées à la fois contre la fatigue et comme moyen de récupération plus rapide après une longue maladie.
- La noix de kola est également présentée comme un aphrodisiaque. Cet effet est probablement dû aux effets de l'augmentation des niveaux d'adrénaline et de sérotonine dus à la caféine qu'il contient.
Les effets secondaires sont possibles, mais pas aussi courants
Les noix de kola ont un effet similaire au café, mais il existe des différences cruciales. Étant donné que la poudre de la graine séchée contient plus de théobromine et que la caféine serait également liée différemment, les effets secondaires désagréables, le cas échéant, sont moins prononcés.
- Il est donc assez rare que des effets indésirables tels qu'un rythme cardiaque rapide ou de la nervosité se produisent après la prise de noix de kola.
- Cependant, consommer trop de noix de kola peut avoir des conséquences graves pour votre corps et entraîner une surstimulation du système nerveux central, du cœur et des muscles.
- Testez votre tolérance personnelle à la caféine en consommant d'abord un peu de poudre de cola. Un apport quotidien de deux à un maximum de six grammes ne doit pas être dépassé.
- Même si la noix de kola a toujours eu la réputation d'un aliment de luxe en Afrique, la prise de poudre de noix de kola ne ravit pas nécessairement le palais de tout Européen moyen. En raison de l'arrière-goût amer, il est conseillé de l'ajouter aux aliments ou de le laver rapidement avec une boisson.
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