Grill faible en calories - régalez-vous avec des tours sans remords
Mangez délicieux et grillez toujours peu de calories - cela ne s'exclut pas. Votre barbecue sera un plaisir même sans gras si vous suivez quelques petites astuces.
Grill faible en calories: pas de problème avec ces astuces
Avec les conseils suivants, vous pouvez commencer une soirée barbecue détendue et sans compter les calories.
- Viande : Choisissez des viandes plus maigres comme le poulet ou l'agneau au lieu du steak ou du porc. Avec le bon choix de viande, vous économisez également des calories avec la bratwurst.
- Faites mariner la viande vous - même : insérez la viande vous-même au lieu de l'acheter déjà marinée. Choisissez des ingrédients sains et moins caloriques. Par exemple, utilisez beaucoup d'herbes fraîches, d'ail et d'huile d'olive.
- Quark : Au lieu du beurre aux herbes, utilisez du quark aux herbes. Cela mettra moins de matières grasses et plus de protéines saines dans votre assiette. Mélanger le quark maigre avec des herbes fraîches de votre choix et assaisonner le tout avec du sel et du poivre.
- Sauces barbecue : se passer de produits fabriqués industriellement. En plus du sucre et des graisses, il contient également des agents aromatisants ou des conservateurs. Faire des sauces barbecue vous-même est facile et plus sain.
- Moutarde : utilisez de la moutarde au lieu de la mayonnaise. La netteté stimule votre métabolisme et accélère la combustion des graisses.
Des idées plus minces pour la soirée barbecue
Les calories peuvent également être facilement enregistrées avec les accompagnements.
- Omettez le pain ou utilisez du pain à faible teneur en glucides comme alternative.
- Les brochettes de légumes grillées sont des accompagnements sains avec beaucoup de vitamines et peu de calories.
- En plus de la salade de laitue en feuilles, de tomate ou de concombre, vous pouvez servir une salade de pâtes hypocalorique.
