Intolérance au café: signes et causes
L'intolérance au café n'est pas une allergie au stimulant et à ses ingrédients. Dans cette astuce pratique, vous apprendrez quelles causes sont responsables de l'intolérance et quels symptômes se produisent.
L'intolérance au café - ce sont les causes
Une allergie est une réaction du système immunitaire à des substances réellement inoffensives.
- D'un autre côté, votre corps ne peut pas traiter correctement certains ingrédients si vous ne tolérez pas certains aliments. Par exemple, une enzyme importante manque généralement.
- La caféine est généralement responsable de l'intolérance au café. Cette caféine inhibe le travail de la soi-disant diamine oxydase. C'est une enzyme qui décompose l'histamine dans le corps.
- Soit dit en passant, non seulement le café inhibe la diamine oxydase, mais toutes les boissons contenant de la caféine comme le cola ou le thé vert.
- Si vous souffrez d'une intolérance à l'histamine, cela s'accompagne souvent d'une intolérance au café.
- La même chose s'applique si vous ne pouvez pas tolérer d'autres aliments.
Signes d'intolérance au café
Comme avec tout aliment que vous ne pouvez pas tolérer, si vous êtes intolérant au café, vous vous sentirez nauséeux après avoir bu la boisson.
- Il existe également d'autres plaintes dans le tractus gastro-intestinal, telles que des flatulences ou de la diarrhée.
- Les douleurs à l'estomac peuvent également être le signe d'une intolérance au café.
- Ceux qui ne tolèrent pas le café et le boivent transpirent facilement et frissonnent fréquemment.
- Une envie accrue d'uriner et des palpitations peuvent également indiquer une intolérance au café.
- La caféine contenue dans le café est un stimulant bien connu. Si vous buvez beaucoup de café, vous pouvez vous attendre à des troubles du sommeil. En cas d'intolérance au café, cela peut être le cas même avec de petites quantités.
- Astuce: Si vous ne voulez pas renoncer complètement à la boisson malgré l'intolérance, optez pour le café décaféiné. Cette variante peut réduire considérablement les symptômes de l'intolérance au café.