Graines de citrouille pour la prostate: effet et application

Les graines de citrouille sont un conseil d'initié lorsqu'il s'agit de soins de santé de la prostate. Mais les graines vertes aident-elles réellement quand un homme a des problèmes avec la prostate?

Médecine populaire: les graines de citrouille soulagent les symptômes d'une hypertrophie de la prostate

Dès l'âge de cinquante ans, elle touche environ un homme sur deux, à quatre-vingts presque tout le monde: il y a des difficultés à uriner et en même temps l'envie d'uriner. La cause est une hypertrophie bénigne de la prostate. Grignoter des graines de citrouille ou prendre des extraits de graines de citrouille est censé aider.

• Les savoureux grains verts du fruit de la citrouille semblent avoir beaucoup à offrir: en plus d'un certain nombre de minéraux précieux, on pense qu'une substance appelée bêta-sitostérol est cruciale pour des effets positifs sur la prostate et la vessie.
• Le bêta-sitostérol est un ingrédient actif qui peut bloquer la conversion de l'hormone mâle testostérone en dihydrotestostérone (DHT). DHT à son tour joue un rôle majeur dans la croissance indésirable de la prostate.
• Comme il n'y a pas suffisamment d'études de grande envergure et à long terme sur les effets des extraits de graines de citrouille, leur efficacité n'est actuellement pas reconnue par la médecine conventionnelle.
• Au moins les examens individuels montrent une amélioration des symptômes des hommes qui avaient auparavant des cours légers à modérés. Par exemple, une étude parrainée par l'industrie pharmaceutique de l'Université de Cologne.
• Le problème avec les déclarations généralement valables est que les graines de citrouille ne sont pas les mêmes que les graines de citrouille. Le superaliment moelleux diffère selon la variété et la culture en ce qui concerne la teneur en ingrédient actif. Il en va de même pour les compléments alimentaires sous forme de poudres et d'extraits.

Utilisation de graines de citrouille pour les plaintes légères à modérées

Selon les urologues, la prise d'extraits de graines de citrouille ou de graines de citrouille ne peut ni éliminer la cause de l'élargissement de la prostate ni inverser l'élargissement.

• Si vous voulez toujours essayer des extraits de graines de citrouille, utilisez un agent qui a une teneur élevée en ingrédients actifs.
• Vous pouvez choisir entre la poudre de graines de citrouille, l'huile ou les gouttes. Dans certains agents, la graine de citrouille est en outre complétée par du palmier nain, de l'ortie et d'autres substances végétales qui fourniraient un soutien positif à la vessie et à la prostate.
• Une comparaison des pilules et des gélules en ce qui concerne la teneur en ingrédients actifs est difficile, car les compléments alimentaires ne déclarent que la quantité de poudre ou d'extrait contenue.
• Si vous ne souhaitez pas utiliser d'extraits, de poudres ou d'huiles, mais les grains à l'état naturel, il est préférable de choisir des graines de citrouille non chargées en qualité biologique. Mangez environ 10 grammes de cela avec le repas.
• Les graines de citrouille - qu'elles soient grillées ou non traitées - sont définitivement un ajout sain à la cuisine. Ils peuvent être utilisés de diverses façons - qu'ils soient saupoudrés sur un yaourt ou du fromage en grains, comme garniture sur une salade ou une soupe ou comme ingrédient dans des plats à casserole braisés.

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