Jawbone Up: Qu'est-ce que c'est?
Dans cette astuce pratique, nous expliquons ce qu'est le Jawbone UP. En Allemagne, vous pouvez actuellement acheter ce bracelet de fitness en trois versions, qui, en combinaison avec l'application pour smartphone UP de Jawbone, est l'un des trackers de fitness les plus performants du marché. Nous fournissons un aperçu des différents modèles Jawbone UP et des activités que vous pouvez enregistrer et évaluer avec chaque modèle. Ainsi, vous pouvez rapidement découvrir si la famille Jawbone UP a le bon tracker pour atteindre vos objectifs de fitness.
Jawbone UP - le bracelet fitness peut le faire
Pour le moment, vous pouvez acheter les modèles UP Move, UP2 et UP3 auprès de Jawbone. Dans les magasins ou en tant que gadget utilisé, vous pouvez également trouver le modèle UP24, qui a été remplacé par UP2. Fondamentalement, ces bracelets de fitness fonctionnent de la même manière: un système de capteurs enregistre vos activités et certaines données physiologiques telles que la température corporelle. Ces informations sont transmises et traitées via Bluetooth à l'application associée. Les modèles UP2 et UP3 sont des bracelets, UP Move est attaché aux vêtements comme un clip.
- Tous les appareils Jawbone UP enregistrent vos activités via des capteurs. C'est ainsi que la bande compte vos pas et mesure votre consommation de calories. Le modèle haut de gamme actuel UP3 devrait même être capable de différencier indépendamment différentes activités telles que la randonnée, le jogging ou le vélo. Si vous saisissez ce que vous mangez et buvez dans l'application, vous disposez de toutes les informations dont vous avez besoin pour garder votre poids en permanence, par exemple.
- Les trackers de fitness Jawbone savent également quand et combien vous dormez. Cependant, la fonction "SmartAlarm" n'est disponible que pour les bracelets fitness UP2 et UP3. Cette fonction est une alternative au réveil en phase de sommeil autrement très coûteux. "SmartAlarm" promet de vous réveiller au meilleur moment de votre cycle de sommeil. Cela vous rendra plus en forme le matin et plus sain à long terme.
- Avec l'application de suivi d'activité UP, vous avez également accès au Smart Coach. Il vous aide à prendre les bonnes décisions pour votre santé. Sur la base des données enregistrées, il vous donne des conseils spécifiques pour vos habitudes alimentaires et de sommeil et vous rappelle votre programme sportif quotidien.
- L'UP3 a d'autres fonctions qui peuvent être très utiles aux personnes soucieuses de leur santé. Les capteurs mesurent désormais également la température de la peau et la fréquence cardiaque. Cependant, seule la fréquence cardiaque au repos est actuellement enregistrée. Vous pouvez trouver un test de l'UP3 sur CHIP.
- Pour afficher les données, vous devez synchroniser la bande avec votre smartphone ou tablette via Bluetooth. Connectez votre bracelet à l'application de suivi d'activité UP pour obtenir des informations détaillées sur votre état. Tant que le bracelet n'est pas connecté, il collecte indépendamment des informations.
- Au fait: vous trouverez une comparaison directe entre les deux trackers de fitness Jawbone UP2 et UP3 dans une autre astuce pratique.
En plus des trackers de fitness Jawbone, il existe d'autres alternatives. Ce que vous devez faire attention lors de l'achat de bracelets de fitness, vous apprendrez dans le prochain conseil pratique.