Jawbone, FitBit and Co: Comment fonctionnent les bracelets de fitness?
Vous pouvez soutenir votre forme physique avec l'aide de Jawbone, Fitbit and Co. Dans cette astuce pratique, nous vous expliquerons comment fonctionne exactement un tel bracelet.
Jawbone, FitBit and Co. - Voici comment fonctionnent les bracelets de fitness
- Les bracelets fitness vous soutiennent dans le sport quotidien et l'entraînement de fitness.
- L'impulsion, les pas effectués ou la position actuelle sont affichés et enregistrés par des capteurs et des appareils de mesure optiques. La plupart du temps, le bracelet calcule immédiatement combien de calories vous avez brûlées pendant l'exercice.
- Vous pouvez définir des objectifs ou afficher ces statistiques dans l'application correspondante du brassard de fitness.
- Un podomètre est également intégré dans les bracelets, de sorte que vous pouvez également définir des objectifs ici.
Informations supplémentaires: voici comment fonctionnent les bracelets de fitness
- La plupart des bracelets ont également un moniteur de fréquence cardiaque optique ou similaire. Cela vous permet d'adapter individuellement votre programme de fitness.
- Il existe également des bracelets spéciaux imperméables conçus pour la natation. L'entraînement de natation est spécifiquement abordé afin que vous puissiez l'optimiser davantage.
- Après avoir terminé un exercice, vous verrez immédiatement les statistiques associées dans l'application. Là, vous avez souvent la possibilité de partager les statistiques avec vos amis via Facebook ou WhatsApp.
- De nombreux bracelets ont également une fonction de sommeil qui enregistre et évalue votre activité pendant le sommeil afin que vous puissiez adapter de manière optimale votre rythme de sommeil.
- Grâce aux bracelets, vous vous motivez en atteignant ou en dépassant les objectifs quotidiens (similaire au podomètre). Vous pouvez également définir vos propres objectifs.