Gingembre: effet et application de l'ampoule miracle
Le gingembre est désormais très connu pour ses effets bénéfiques pour la santé et n'est plus seulement un assaisonnement chaud dans les plats asiatiques. Ici, nous vous montrons comment vous pouvez utiliser le gingembre dans la nutrition et la santé et ce qu'il fait.
Effet du gingembre sur le corps et la santé
Les effets médicinaux du gingembre sur les maladies et les malaises ont fait passer la racine discrète d'un ingrédient d'assaisonnement à un bulbe miracle. Le gingembre est souvent utilisé en naturopathie ou comme remède à la maison.
- Le gingembre contient plus de 150 huiles essentielles et substances épicées . Ceux-ci rendent le tubercule anti-inflammatoire .
- Le gingembre se réchauffe de l'intérieur. Il active également l'intestin et peut même combattre les virus du rhume . Le gingembre inhibe la multiplication des virus .
- Le rhizome du gingembre rend le tubercule antibactérien . Cela aide une flore intestinale saine .
- Le tubercule apaise un estomac sensible avec ses huiles essentielles et favorise la digestion, car il stimule le suc gastrique et la salivation. Il a également un effet analgésique et antispasmodique .
- Le gingembre contient également beaucoup de vitamine C, de magnésium, de calcium et de fer . Ces nutriments renforcent le système immunitaire, les nerfs et les os.
- Les substances épicées du gingembre stimulent également la circulation sanguine . Le métabolisme est activé et la circulation démarre.
Domaines d'application du gingembre
En raison de son effet bénéfique pour la santé, le gingembre n'est pas seulement utilisé dans les aliments, mais aussi pour les maladies. Nous vous montrons maintenant où le gingembre peut vous aider.
- Le gingembre est très populaire pour les rhumes en raison de ses effets anti-inflammatoires et destructeurs de virus.
- Le gingembre est également largement utilisé dans la médecine chinoise et indienne . L'ampoule réchauffe l'intérieur et renforce le système immunitaire et le bien-être.
- Des études ont testé les effets du gingembre sur les nausées . Il a été démontré que le gingembre a un effet positif sur les nausées, les nausées de la grossesse et les malaises.
- Des études ont également montré que le gingembre peut réduire les douleurs menstruelles et la douleur dans l'arthrose et dans les muscles.
- De plus, le gingembre dans Diabetes II peut avoir un effet positif sur le niveau d'insuline perturbé. La raison en est les substances épicées.
Préparation et utilisation de l'ampoule miracle
Vous pouvez consommer le tubercule jaunâtre sous n'importe quelle forme. Nous vous donnons des conseils et des informations sur la façon de préparer le gingembre ici.
- Vous pouvez boire de l' eau de gingembre, surtout si vous avez un rhume ou des problèmes d'estomac. Pour ce faire, coupez des tranches de gingembre frais et versez de l'eau chaude dessus. Après 10 minutes de brassage, vous pouvez boire le thé au gingembre .
- Le gingembre est également disponible sous forme de poudre d'épices . Vous pouvez l'ajouter aux currys, aux légumes, à la viande ou au poisson. Le gingembre a un goût dans presque tous les plats et le rend plus facile à digérer.
- Vous pouvez préparer de la limonade au gingembre comme boisson fraîche. Mettez simplement les tranches de gingembre dans une carafe, versez de l'eau chaude dessus et laissez-les refroidir. Ajoutez ensuite un peu de jus de citron et de sucre.
- L'huile de gingembre lie les substances épicées et peut être utilisée contre la tension musculaire ou comme bain aromatique contre le rhume. Vous pouvez acheter l'huile de gingembre prête ou la faire vous-même.
- Pour ce faire, mettez le gingembre frais râpé avec de l'huile d'olive dans une casserole et laissez mijoter pendant deux heures. Ensuite, tamisez le tout et remplissez-le dans une bouteille en verre. Là, l'huile de gingembre doit mûrir et tremper pendant deux semaines.