Café glacé: calories et alternative hypocalorique
Un café glacé est rafraîchissant surtout en été, mais a beaucoup de calories. Dans ce guide, nous vous montrerons combien il en existe et quelle alternative hypocalorique il y a.
Café glacé: rafraîchissement avec beaucoup de calories
Profitez d'un délicieux café glacé tout en consommant quelques calories.
- Un vrai café glacé se compose de café froid avec une boule de glace à la vanille et une garniture à la crème.
- La boisson rafraîchit et égaye également grâce au café. Cependant, vous devez vous attendre à environ 315 calories par verre que vous consommez.
- Si vous n'utilisez pas la glace à la vanille, il reste encore un peu plus de 180 calories.
Recette pour un "meilleur" café glacé: faible en calories et toujours savoureux
Si vous voulez faire attention à votre silhouette, vous ne devez pas nécessairement vous passer d'un café glacé. Vous pouvez également préparer la boisson avec moins de calories.
- La version américaine est clairement moins calorique, mais pas aussi savoureuse. Avec cette version, il suffit de mettre quelques glaçons dans le café noir au lieu de la glace vanille.
- Vous pouvez remplacer la glace à la vanille par des glaçons. Mais vous n'avez pas à vous passer de douceur. Si vous utilisez la stévia édulcorante, il n'y a pas du tout de calories.
- La crème fouettée est une bombe calorique - mais la cerise sur le gâteau rend le café glacé agréable et crémeux. Le lait moussé avec un petit mousseur à lait peut facilement remplacer la crème. Si vous utilisez du lait faible en gras, vous économisez des calories supplémentaires.
- Il existe plusieurs alternatives au lait dans le café, par exemple si vous ne pouvez pas tolérer le lait. Tout le monde n'est pas aussi bon qu'un substitut de crème. Mais vous pouvez bien faire mousser le lait d'amande. Il a un goût presque aussi bon que l'original, mais laisse beaucoup moins de poignées d'amour sur vos hanches. Ensuite, vous pouvez également profiter de deux ou trois cafés glacés sans vous soucier de votre silhouette.
- Astuce: N'en faites pas trop en comptant les calories. Si vous avez envie d'un vrai café glacé, offrez-vous-en sans aucune conscience coupable.
Vous consommez quelques calories au quotidien et à la maison. À titre d'exemple, nous vous montrerons à quel point la consommation de calories est élevée lors du repassage.