L'effet d'une cigarette sur le corps: un bâton fumant vous le fera

Le tabagisme est malsain - ce n'est pas une nouvelle découverte. Cependant, la plupart des fumeurs ignorent les effets d'une cigarette sur le corps. Nous vous montrerons ce que le premier jet de cigarette fait pour votre santé.

1. Tirer sur une cigarette endommage les poumons

Nos poumons ne sont pas faits pour fumer.

• Les poumons produisent du mucus, et ce mucus a un travail spécifique: tout ce qui n'appartient pas aux poumons est transporté vers le haut par le mucus et nous pouvons tousser.
• Les petits cils, les soi-disant cils, sont responsables de ce transport, qui forment l'épithélium cilié. Ils sont en quelque sorte un filtre naturel.
• Si vous fumez une cigarette, ces cils sont immédiatement paralysés. Le mucus ne peut plus être transporté et tout ce qui n'appartient pas réellement aux poumons s'y accumule - y compris la fumée.
• Les cils fins ne peuvent récupérer que la nuit lorsque vous dormez et récupérez à nouveau le mucus.
• C'est pourquoi les gros fumeurs doivent tousser si souvent le matin: l'épithélium cilié essaie alors de transporter le mucus et les toxines qu'il a collectés la nuit.

2. Le cœur doit travailler plus fort en fumant

Le tabagisme perturbe le métabolisme des graisses.

• Dès que vous prenez un train, cela affecte la façon dont la graisse s'accumule et se décompose dans le corps. Le LDL, le "mauvais" cholestérol, est plus difficile à décomposer, donc la concentration dans le sang augmente.
• Trop de LDL endommage définitivement les vaisseaux, ce qu'on appelle les plaques, c'est-à-dire les dépôts dans les vaisseaux. Cela entrave la circulation sanguine et le cœur doit travailler de plus en plus fort.
• En même temps, la nicotine empêche la formation de certaines protéines dont le corps a besoin pour absorber le «bon» cholestérol (HDL). Cela aide à réduire le LDL. Si le HDL est absent, la concentration de LDL dans le sang continue d'augmenter.
• La nicotine est un poison qui augmente également la fréquence cardiaque. Soit dit en passant, peu importe la façon dont vous absorbez la nicotine: les chewing-gums ou les pansements à la nicotine obtiennent également cet effet.
• Selon des études, le cœur d'un fumeur bat jusqu'à trois fois par minute plus souvent que le cœur d'un non-fumeur. À première vue, cela peut sembler peu. Au fil des ans, cependant, le cœur doit faire beaucoup plus - et donc se fatiguer plus rapidement.

3. Votre estomac est acide à fumer

Le tabagisme provoque des brûlures d'estomac.

• L'estomac a besoin d'acide pour décomposer les aliments. Pour que cet acide n'attaque pas la paroi de l'estomac, l'estomac est tapissé d'une muqueuse légèrement basique.
• L'estomac d'un fumeur produit toujours des muqueuses basiques, mais la nicotine et la fumée garantissent que le pH n'est plus aussi basique.
• Cela peut entraîner un reflux, c'est-à-dire que l'acide gastrique s'accumule dans l'œsophage. La probabilité de brûlures d'estomac est augmentée car le muscle qui ferme l'estomac ne fonctionne pas aussi bien.
• Alors que l'estomac est maintenant occupé en permanence par l'acide, il peut absorber moins de micronutriments tels que les vitamines C et E et l'acide folique de l'alimentation. Un manque de ces substances vous fera vous sentir faible et déprimé.

4. La muqueuse nasale gonfle et la pression dans vos oreilles augmente

Le tabagisme exerce une pression sur le nez et les oreilles

• Comme dans les poumons, il y a de petits cils dans le nez qui filtrent la poussière et la saleté et transportent le mucus vers l'extérieur.
• La fumée de cigarette dans le nez casse également les cils fins. Le mucus des sinus paranasaux n'est alors plus correctement éliminé.
• Si le mucus reste dans les sinus paranasaux, les germes s'y déposent et une inflammation se développe. À un moment donné, il expire et vous avez un rhume. Tôt ou tard, la pression sur les sinus paranasaux peut également entraîner des maux de tête.
• En plus du nez, les oreilles sont également affectées par les effets négatifs du tabagisme. Le tabagisme empêche les oreilles de se nettoyer naturellement. Le saindoux ne peut plus être transporté.
• Si du liquide s'accumule dans l'oreille moyenne, cela entraîne non seulement une sensation de pression inconfortable. Étant donné que les germes peuvent également s'y installer, une inflammation douloureuse de l'oreille moyenne peut se produire.

5. Le tabagisme nuit au cerveau

Demandez aux fumeurs, dites très certainement que fumer calme et détend.

• Scientifiquement parlant, cela est vrai: la nicotine apaise très rapidement les zones du cerveau qui contrôlent nos émotions, le sens de l'orientation et les options de planification - mais seulement pendant quelques secondes.
• Après cette courte période de temps, le cerveau tombe dans un état de retrait immédiat, quoique doux, accompagné d'une sensation de peur.
• Cédez à l'envie que les récepteurs de la dopamine meurent à chaque fois dans le cerveau. La dopamine est un neurotransmetteur qui est libéré lorsqu'il est récompensé et nous fait nous sentir bien. Si les récepteurs de ce messager manquent, nous nous sentons mal.

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