Chlorella vs. Spiruline: une comparaison des deux algues

Chlorella vs Spirulina: Dans cet article sur la santé et la nutrition, nous examinons ces deux types d'algues et les comparons.

Chlorella vs Spirulina - les deux types d'algues brièvement présentés

Les deux types d'algues sont considérés comme extrêmement sains.

La chlorelle est une algue qui se distingue par une teneur élevée en fer et en protéines.
La teneur en vitamine A est également impressionnante. Si vous prenez une cuillère à soupe de Chlorella tous les jours, vos besoins quotidiens sont couverts.
Le type d'algue est également très utile lorsqu'il s'agit de débarrasser le corps des toxines.
La spiruline est également riche en protéines et en fer.
De plus, l'algue apporte du cuivre. Cet oligo-élément est impliqué dans divers processus métaboliques dans le corps. Entre autres choses, le cuivre joue un rôle dans la formation des globules rouges.
La spiruline est également un bon fournisseur de vitamine B. Les nombreux antioxydants contenus aident le corps à se protéger contre les maladies.

La spiruline et la chlorella ont de nombreux avantages pour la santé.

Les deux types d'algues sont riches en protéines. Cependant, la spiruline est légèrement en avance ici.
La spiruline est également la gagnante en ce qui concerne les acides gras essentiels.
Les acides gras essentiels les plus connus sont les acides gras oméga 3 et oméga 6.
La chlorella est numéro un dans le monde végétal en termes de concentration de chlorophylle. Le fait que Chlorella contient plus de chlorophylle que la spiruline peut être vu à l'œil nu.
Les algues chlorella bleu-vert sont beaucoup plus foncées que la spiruline. Il n'a pas encore été scientifiquement prouvé que la chlorophylle soutient le système immunitaire humain. Cependant, certains points le soulignent.
Une caractéristique particulière des algues Chlorella est le facteur de croissance de Chlorella qu'elle contient. Dans l'algue elle-même, ce facteur de croissance assure une production cellulaire rapide.
Le facteur de croissance de la chlorelle est utile pour l'homme si les nerfs endommagés doivent guérir à nouveau.
En fin de compte, Chlorella et Spirulina peuvent prétendre être de vrais superaliments. Vous tirez le meilleur parti des algues si vous prenez les deux en combinaison.

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