Thé d'ortie: effet et préparation du remède
L'effet positif du thé aux orties sur notre santé prouve une chose de manière très impressionnante: les bonnes choses n'ont pas à être chères. Les orties sont parmi les plantes médicinales les plus anciennes et ont déjà fait leurs preuves à maintes reprises.
Ortie - c'est pourquoi la plante médicinale est si précieuse pour la santé
Très probablement, les orties sont associées à des expériences désagréables. La plante médicinale convainc par d'excellentes valeurs intérieures. En bref: les orties font partie des plantes très souvent sous-estimées. Les vieux naturopathes comme Paracelsus et Kneipp le savaient déjà. Soit dit en passant, les orties sont également importantes pour un écosystème fonctionnel: entre autres, de nombreuses espèces de papillons ou de chenilles se nourrissent de la plante.
- Il y a un énorme arsenal de nutriments dans l'ortie, qui sont non seulement sains, mais essentiels pour notre organisme. L'ortie fournit les huit acides aminés qui sont importants pour nous et beaucoup de protéines de haute qualité. Cela fait de l'ortie une excellente source de protéines pour les végétaliens et les végétariens.
- Les antioxydants et la beauté de la vitamine E sont importants pour le renouvellement cellulaire et donc pour la peau et notre apparence extérieure. Avec une bonne dose de vitamines, y compris les vitamines nerveuses B1, B2 et B5 ainsi que la vitamine A, la provitamine A, la vitamine C et la vitamine K, l'ortie peut également marquer.
- Les huiles essentielles et les flavonoïdes ainsi que les tanins et la chlorophylle se trouvent également dans la plante médicinale, tout comme de nombreux minéraux. En particulier, la plante médicinale contient beaucoup de fer, de calcium, de silicium, de magnésium et de potassium.
- La forte teneur en potassium de l'ortie est, entre autres, responsable du fait que la plante médicinale est utilisée avec succès depuis des siècles dans les maladies des voies urinaires et de la prostate. Le potassium dilue l'urine et a finalement un effet diurétique, de sorte que les agents pathogènes quittent le corps plus rapidement.
- Les orties inhibent les bactéries pathogènes et ont également un effet anti-inflammatoire dans les maladies intestinales telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.
- Les orties analgésiques et anti-inflammatoires sont utilisées depuis des temps immémoriaux pour la goutte et les rhumatismes.
- Dans une étude avec deux groupes de participants, des scientifiques des universités de Francfort et de Munich ont examiné les effets de l'ortie avec ceux des médicaments conventionnels contre l'arthrite et l'arthrose. Le groupe de participants qui mangeait 50 grammes de confiture d'ortie chaque jour a pu réduire considérablement la dose de leurs médicaments. Au lieu de 200 milligrammes de diclofénac, les sujets n'ont consommé que 50 milligrammes.
- Au fait: l'ortie fait beau! Vous stimulez la croissance des cheveux avec un tonique capillaire fait maison.
Thé à l'ortie - c'est ainsi que vous préparez le pick-me sain
Fatigue printanière - qui ne le sait pas? Le thé à l'ortie est depuis longtemps un moyen éprouvé de dissiper avec succès la fatigue printanière. En raison de sa densité nutritive et surtout de sa forte teneur en fer, les esprits fatigués se réveillent rapidement. Soit dit en passant, la tisane médicinale saine détoxifie également le corps afin que vous puissiez commencer le printemps de manière animée.
- Utilisez de jeunes feuilles séchées pour le thé à l'ortie. Les vieilles feuilles d'ortie conviennent moins car elles ont généralement un goût très amer.
- Le thé d'ortie sain est rapidement préparé. Pour un litre de thé, prenez quatre à cinq cuillères à soupe de feuilles d'ortie.
- Versez l'eau chaude sur les feuilles et laissez infuser le thé à l'ortie pendant dix à quinze minutes. Il est idéal si vous avez une tasse de thé à l'ortie le matin.
- Vous pouvez obtenir les feuilles d'ortie de votre propre jardin au moins cher et surtout en qualité biologique. Mais les feuilles d'ortie sont également disponibles auprès de détaillants spécialisés.
- La force du thé à l'ortie dépend de l'utilisation prévue et de votre goût. Prenez une cure de thé, prenez plus de feuilles d'ortie pendant un certain temps. Vous pouvez coordonner la posologie exacte avec votre médecin.