Brahmi: C'est l'effet de la plante médicinale
Les effets de Brahmi sont polyvalents. La plante d'Asie du Sud aide à se calmer mais favorise également la mémoire cérébrale. Lisez ici comment l'herbe médicinale vous aide et comment vous devez la prendre.
C'est l'effet de Brahmi
Brahmi travaille pour améliorer les performances mentales et protéger les cellules nerveuses. La plante est en fait appelée Bacopa Monnieri et est utilisée en médecine ayurvédique.
- Brahmi vient d'Asie du Sud et d'Asie du Sud-Est et est maintenant de plus en plus cultivée en Inde et en Chine. Traduite, la plante s'appelle "Little Fat Leaf".
- Bacopa Monnieri est connu en Allemagne comme un dopant naturel du cerveau.
- La plante est à la fois stimulante et apaisante. Par conséquent, il aide à lutter contre les troubles nerveux et anxieux. La plante ne provoque pas de fatigue.
- Si vous prenez la plante pendant plus de douze semaines, cela peut avoir un effet positif sur votre mémoire à court et à long terme. Cet effet est particulièrement utile pour les personnes âgées.
- Comme beaucoup d'autres plantes, Brahmi fait baisser la fièvre et est généralement anti-inflammatoire.
- Vous prenez Brahmi sous forme de thé ou de gélules. Ces derniers sont plus recommandables.
- Le thé Brahmi est moins puissant et pas particulièrement savoureux.
- En capsule, la dose quotidienne de l'extrait est de 200 à 500 mg. Plus la teneur en bacside de la poudre est élevée, plus la dose doit être petite. Ceci est particulièrement important si vous souhaitez augmenter vos performances avec.
- Avant de prendre Brahmi, parlez à votre médecin de la durée et de la posologie de la plante médicinale. En combinaison avec d'autres médicaments ou maladies existantes, des effets secondaires tels que des maux d'estomac et des maux de tête peuvent survenir.
- Évitez les surdosages: si vous prenez trop de Brahmi, vous ressentirez des nausées, des maux de tête et des diarrhées.
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