Calculer l'IMC - applications recommandées
L'IMC peut être calculé à l'aide d'une formule mathématique. Il se lit comme suit: "Poids corporel en kg / (hauteur en m * hauteur en m)". L'indice de masse corporelle fournit des informations sur la relation entre le poids et la taille et l'âge. Selon la "Société allemande de nutrition", un IMC sain pour un adulte se situe entre 18, 5 et 24, 9. Mais de nos jours, vous n'avez pas à vous soucier de calculer l'indice de masse corporelle. Il existe différentes applications pour cela. Nous vous présentons le meilleur.
"Calculateur d'IMC - Perdre du poids" pour Android
L'application gratuite "Calculateur d'IMC - perdre du poids" n'est qu'une des nombreuses applications qui calculent l'IMC:
- Il est disponible pour l'iPhone et pour les smartphones Android.
- En plus de l'IMC, l'application peut également calculer le "rapport taille / taille". Cela vous indique si votre tour de taille correspond à votre taille et à votre âge. Mesurez la circonférence en plaçant un ruban à mesurer autour du ventre au niveau du nombril.
- L'application calcule également votre pourcentage de graisse corporelle - en utilisant la méthode US Navy.
"IMC / BSA / LBW / IBW - poids idéal" pour Android
L'application Android "BMI / BSA / LBW / IBW - poids idéal" est encore plus étendue:
- En plus de l'IMC, l'application peut calculer votre "surface corporelle" (BSA - surface de surf corporelle) et votre "masse musculaire sans graisse" (LBW - poids corporel maigre).
- L'application indique également dans quelle zone se situe votre «poids idéal» (IBW - poids corporel idéal).
"Votre poids idéal et votre IMC" de "Runtastic" pour iOS
Les développeurs "Runtastic" sont connus pour les applications sportives et de fitness. "Votre poids idéal" est une autre application gratuite qui vous aidera à maintenir ou même à améliorer votre santé:
- Avec "Votre poids idéal et votre IMC", vous pouvez déterminer votre IMC en quelques étapes seulement. L'application vous demande la taille, le poids et la date de naissance.
- Pour stimuler la motivation, l'application dispose d'un bouton avec lequel vous pouvez afficher la répartition du poids. Cela vous montre quel pourcentage de personnes est plus lourd que vous.
Le "calculateur d'IMC" pour Android
Si vous souhaitez calculer et enregistrer l'IMC pour plusieurs personnes, vous devriez jeter un œil à l'application Android gratuite "BMI calculator":
- Il calcule votre IMC et vous permet d'enregistrer la valeur dans un profil.
- Le "rapport taille / taille", c'est-à-dire le rapport taille / taille, peut également être calculé ici.
En général, l'IMC ne doit servir qu'à indiquer le poids. Après tout, les culturistes ont plus de muscles que de graisse et sont donc loin d'être en surpoids ou obèses. Si vous voulez être prudent, il est préférable que votre médecin calcule le pourcentage de graisse corporelle.