Qu'est-ce qui aide vraiment contre la gueule de bois? Les meilleurs conseils
Carnaval, réveillon du Nouvel An ou fête des pères: après une nuit de boisson, la question se pose souvent de savoir ce qui aide vraiment contre la gueule de bois. Afin que vous puissiez vous souvenir agréablement de la nuit et vous débarrasser rapidement de la gueule de bois, nous vous donnons les meilleurs conseils dans notre article d'accueil.
Carnival and Co .: Évitez la gueule de bois avec la bonne préparation
Vous n'avez pas à agir quand il est trop tard. Vous pouvez faire les premiers préparatifs d'une gueule de bois avant la fête. Ces conseils vous aideront à:
- Manger: Vous pouvez éviter la gueule de bois en mangeant suffisamment la veille. Les aliments gras qui contiennent également de nombreux glucides empêchent l'alcool. Le poisson mariné dans l'huile peut également servir de base.
- Lait: Buvez du lait avant d'aller à la fête. Il réduit la consommation d'alcool par l'estomac. Étant donné que l'alcool utilise principalement les vitamines B de votre corps, il est important d'avoir suffisamment de vitamines dans le corps. Avec le lait, vous augmentez le niveau de vitamine B dans votre corps et évitez ainsi la gueule de bois.
Cela aide quand la gueule de bois est là
Si même la meilleure préparation a échoué, il est important d'éliminer rapidement les symptômes d'une gueule de bois. Éliminez la gueule de bois avec ces conseils:
- Eau: buvez beaucoup d'eau. Déjà une petite quantité d'alcool provoque une perte de liquide dans le corps par l'envie accrue d'uriner. Vous ne pouvez compenser le liquide perdu qu'avec suffisamment d'eau. Même un verre entre les boissons alcoolisées vous aidera considérablement.
- Mouvement: Faites de l'exercice le matin après la fête. Il n'est pas nécessaire que ce soit un marathon ou un sport de compétition; une promenade agréable en plein air suffit. Le mouvement augmente le flux sanguin dans le corps et votre circulation se stabilise rapidement à nouveau.
- Petit déjeuner: Si vous avez principalement des maux de tête moins nauséeux, prenez un petit déjeuner riche en vitamines. Un verre de jus d'orange ou de spritzer aux pommes est un bon support. Ce que vous avez pour le petit déjeuner dépend de vos besoins.
- Dormir: En état d'ivresse, vous ne dormez pas aussi intensément et aussi bien. C'est pourquoi vous souffrez d'un manque de sommeil le lendemain. Si vous retournez au lit et dormez quelques heures après le petit déjeuner, la gueule de bois disparaîtra après votre réveil.
- Antidouleurs: les comprimés contre les maux de tête ou similaires ne doivent être pris que le lendemain matin lorsque la plus grande teneur en alcool a déjà été réduite. Ne prenez pas les comprimés lorsque vous venez de la fête et que vous vous dirigez vers votre lit. Les bons actuels pour la pharmacie de vente par correspondance Europa Apotheek sur le portail de bons CHIP
- Tabagisme: La façon la plus simple d'arrêter les maux de tête est d'arrêter de fumer dès que vous buvez de l'alcool. La nicotine a un impact direct sur le taux d'alcool dans votre corps. Cela vous donnera une sensation de sobriété. Cela vous fera boire plus inconsciemment et aggravera la gueule de bois le lendemain matin.
- Collations: collations graisseuses telles que les frites et les co. Absorber moins d'alcool dans le sang. La graisse empêche l'absorption et a un effet légèrement positif sur la tolérance.
- Variété: si possible, respectez un seul type d'alcool. Il ne s'agit pas de la marque de la boisson, mais des ingrédients. Si vous avez bu la plupart du vin ou de la bière en soirée, évitez de commencer par des cocktails ou des schnaps clairs vers la fin. Les différents types ont une combinaison d'alcool différente et ne conviennent pas au mélange avec les autres types d'alcool.
- Remarque: Même les meilleurs remèdes et conseils pour une gueule de bois ne peuvent pas vous aider si vous dépassez considérablement la limite supérieure de votre corps. Gardez un œil sur votre consommation et évitez de trop boire. Ils gardent la soirée en mémoire et évitent également la gueule de bois désagréable.
En tant que petit-déjeuner anti-gueule de bois efficace, vous pouvez également envisager des œufs brouillés ou une omelette. Dans un autre article, nous vous donnerons des conseils pour obtenir l'œuf parfait.